【ミニマリスト】Tシャツは何枚？私がメリノウール100%を選ぶ理由

ミニマリストに憧れ始めた頃、私も同じことが気になっていました。

今回は、実際に断捨離を進めてきた私が、今のクローゼットに残しているTシャツの枚数と、その中で手放せないメリノウール100%Tシャツのメリット・デメリットを含めてお伝えします。

『何枚が正解か』に絶対的な答えはありませんが、私の場合は5枚に落ち着いています。

初めまして。ミニマリストを目指して【ゆるミニマリスト】までなんとか辿り着いた、いちみと申します。

貯金20万円以下の生活から脱出するべく調べた結果、「どうやらミニマリストを目指せばお金が貯まるらしい」と知り、家計やモノの断捨離体験を積んできました。

断捨離を加速させるため、自分の部屋にある服・日用品・消耗品をスーツケース1つに詰めてみました([『スーツケース1つで1ヶ月ホテル暮らしの持ち物公開』])。『自分はこれが好き』という気持ちや『持ち物の最適量』と向き合うことができました。

スーツケースの大半を埋め尽くしたのが、服、服、服、服…。

私は平日5日間は仕事で制服を着ているので、私服を着るのは週末2日間だけです。

『こんなに沢山の服、週末着れない❗️』

そこで、UNIQLOのTシャツ4枚を手放してメリノウールのTシャツを残し、自分にとってのTシャツの最適枚数を知ることができました。

その後も、着なくなった服を手放し、趣味の登山でも着られる機能性の高い服を追加してきました。

この記事では、UNIQLOのTシャツを減らして一番おすすめしたい、メリノウール100%のTシャツを選んだ実体験を書きました。

『安価で選びやすく、枚数を多く買える服』よりも、『機能的で着心地が良く、着ると自分が嬉しくなる服』を持つことが、服の断捨離につながることがお伝えできれば嬉しいです。

私が実際に着ているTシャツは下のリンクからご覧ください‼️

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持っているTシャツは5枚

『何枚が正解か』に絶対的な答えはありませんが、私の場合は5枚に落ち着いています。

多い時期はこれ以上に色違いなどを持っていましたが、見直すうちに自然とこの枚数に落ち着きました。

mont-bell （モンベル）ウイックロンTシャツ

『さすがモンベル‼️』と登山の時や暑苦しい夏のパジャマに使用していた時思わず口にしていました。

UNIQLOのパジャマやエアリズムのTシャツだと、真夏の寝汗や夏山登山の時に速乾性が足りなくて悩んでいたのに、ウイックロンTシャツのおかげで不快感が消えました。

Columbia（コロンビア）　トゥリースワローオムニフリーズゼロSSTシャツ

『街歩きにも着れる機能的Tシャツ‼️』少し厚めの生地で、登山中にの木の枝に引っ掛けても裂けることなく安心して着ることができています。

色やシルエットも綺麗で街歩きにも十分な一枚です。

icebreaker（アイスブレーカー）　メリノウール100%Tシャツ

『この着心地が最高‼️』着た瞬間に癒される一枚です。

私は5日間連続で着たり、夜ご飯で焼肉屋さんに行った翌日に着たこともありますが、翌日は焼肉の臭いが消えていました。

肌に弱い人でも着れる優しい肌触りで、洗濯回数も少なく、消臭効果やUVカット効果が高い。最強の一枚だと思います。

UNIQLO エアリズムシームレスT

『500円❗️❓安い‼️』UNIQLOでセール品のワゴンの中で見つけた時に手にとって購入してしまった一枚。

今まで何枚もエアリズムは買いましたが、これは生地がしっかりしていて首元も2年きているけどヨレていません。

パジャマとして自宅で使用することが多く、ガシガシ洗濯しても安心な一枚です。

UNIQLO UT Tシャツ(スヌーピー・ウッドストック)

『なんだこの可愛さは‼️』UNIQLOで一度は買うことを見送ったのですが、どうしても欲しくて翌週にUNIQLO店舗に行き購入した一枚です。

この可愛いウッドストックに一目惚れで、部屋着としてメインに活躍中です。

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『専用』をやめて『兼用』にする

目的別をやめる

私は、目的ごとに服を持つことについて考えてみました。

私は登山・ヨガ・温泉が趣味ですが、このために専用ウエアを持つのではなく、5枚のTシャツを登山・ヨガにも使っています。

速乾性のあるモンベルやコロンビアは登山で汗をかいても快適です。

メリノウールは消臭力があるぶん、ヨガや外出時に軽く汗をかいた日でもそのまま着続けられます。

普段の自宅生活では、パジャマの代わりに5枚のうちのどれか1枚とUNIQLOのジョガーパンツをパジャマ代わりとして兼用しています。

兼用する時は『場面』を選ぶ

なんでも兼用にするのが正解ではありません。

『さっき、兼用がいいって言ったのに‼️』

確かに、兼用をおすすめしました。

私も、過去に『全てを兼用にしなくてはいけない』と考えていました。

でもそれだと『〜しなきゃならない‼️』と考えが凝り固まって、その服を着てリラックスができるかなんて考えられなくなっていたんです。

『兼用できる場面』と『専用で使い分ける場面』を見極めることが、枚数を無理なく減らすコツだと感じています。

実際に、『スーツケース1つで1ヶ月ホテル暮らしの持ち物公開』の記事では、環境が変わる旅先では睡眠の質を下げたくないという理由で、あえて兼用をやめて専用のパジャマを持っていきました。

「いつもの自分」でいられるか

場所が変わっても、その服で普段通り過ごせるか。

パジャマは睡眠に直結するので、旅先でも優先しました。

「たまにしかないけど大事」かどうか

毎日は着なくても、ここぞという場面ではやっぱり専用の方が安心します。

コロンビアのTシャツは木の枝などの引っ掛かりに強い生地なので登山でよく着ています。

兼用して増える手間を我慢できるか

兼用すると枚数が少ないぶん、洗濯回数が増えたり、手入れが増えたりすることがあります。

滞在先の環境(コインランドリーがある)によって洗濯の回数が変わります。

旅行に持ち出すTシャツは3枚

部屋着専用にしていたUNIQLOの2枚は、自宅に置いていくことが多いです。

2026年、9月に北海道の利尻島と礼文島に行ってきました。

礼文岳の登山とウニを思いっきり食べるために2泊3日旅行。

その時に、この3枚を持って行き、コロンビアとモンベルを登山後ホテルのコインランドリーで洗濯したのですが、翌日の朝には乾いてました。

夜９時過ぎに干して翌朝６時には乾いていたので、速乾性のある服は本当にありがたかったです。

『メリノウール100%Tシャツ』を選ぶ理由

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5日連続で着ても気にならない消臭力

登山を始めて、普段の服装も機能的なモノを選ぶようになりました。

『着心地』『消臭力』『肌への優しさ』が気に入って購入しました。

実際に5日間連続で着ても臭いが気にならず、洗濯回数そのものが減りました。

ウールなのにチクチクしない? 　実際に着て感じたこと

ウールと聞くと、セーターのようなチクチク感を想像する方も多いと思います。

初めて着たときの第一印象は、「セーターのようにチクチクしない❗️柔らかい素材」でした。

普段着ていても、サラッとして柔らかい肌触りで、着心地の良さは変わりません。

もうひとつ安心できたのが縫い目です。素材によっては、縫い目が肌に当たって痒くなり、インナーを中に着ないと着られないものがあります。

メリノウールのTシャツは縫い目も気にならず、安心して着ることができています。

ウールなのに夏は暑くない?　 実際に着て感じたこと

ウールと聞くと、夏は暑そうというイメージもあると思います。

北海道の夏に着てみた感想は、サラッと着られて、暑さや蒸れによるベタつきは感じませんでした。

この流れだと、洗濯の回数を減らしながら、メリノウールの機能を保ったまま、快適に過ごせます。

正直に書く、デメリット

洗濯は手洗いが基本のため、脱水まで行います。

干す時は水滴が落ちるので、浴室で半日干してからその他の洗濯物と一緒に干します。

全自動洗濯機なら、洗濯ネットに入れて『ドライコース』か『おしゃれ着洗いコース』を選び、専用洗剤で洗います。

また、生後6ヶ月の甥っ子を抱っこしている時に2日間連続で着た時は、肩に大量のヨダレが垂れていたので、ガシガシ洗濯したい場合は洗濯に手間がかかるメリノは向いていないと感じました。

洗濯の『手間』より『回数が減る』ことを優先

洗濯は手洗いですが、『洗濯の頻度』で見ると話は変わります。

天然の抗菌・消臭力と汚れにくい表面構造を持つため、毎回すぐに洗濯する必要はありません。

『一回あたりは面倒でも、回数自体が減る』ことで、むしろ家事の負担は軽くなりました。

汗をかいたメリノウール100%のウエアは、皮脂汚れや汗の成分を放置すると生地が傷む原因になります。

私が実際にやっている手洗いの方法

汚れがひどいと感じたときは、30分ほどつけ置きしてから手で押し洗いをしています。

洗濯機のようにスイッチ一つとはいきませんが、洗う作業そのものは数分で終わります。これを1週間に1回行うだけです。

洗濯後、Tシャツが乾いたなと感じるまでに湿度の影響で2日間かかる場合もあります。

北海道の夏半年間、使って気になるポイント

登山、旅行や日帰り温泉、日常使いと2026年の夏は本当にこのTシャツにお世話になりました。

高価な分、すぐに傷んでしまうのではないかと心配していましたが、半年間着続けても生地の痛みなどは感じられません。

メリノ100%と混紡、どちらを選ぶのか

購入前は、洗濯のしやすさや丈夫さを考えて、メリノウールとポリエステルの混紡タイプも検討しました。

混紡（こんぼう）とは、ウールにポリエステルなどを混ぜた素材で、混ぜる割合は商品によって違います。

混紡を実際に着てみると、肌触りにはポリエステル特有のツルツル感がありました。

一方、メリノ100%は生地の肌触りが断然違い、着ているだけで癒されます。

違いを表にまとめました。

	メリノ100%	混紡
肌触り	柔らかく癒される	ツルツル感がある
消臭・抗菌	ウール本来の働き	弱まりやすい
丈夫さ	毛羽立ちに注意	丈夫になりやすい
洗濯・乾き	手洗い、乾きは遅め	扱いやすく乾きやすい
価格	高め	抑えめが多い

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価格とサイズ選びの基準

購入前に気になる、価格とサイズ選びの基準をまとめます。

Tシャツとしては高い買い物ですが、半年着ていて、洗濯は1週間に1回で済んでいます。

普段着ているTシャツのサイズからワンサイズ小さなサイズを選ぶことをおすすめします。

項目	2XS　（ユニセックス）
チェスト/バスト	78〜83cm
ウエスト	65〜70cm
身長	150〜165cm
日本参考サイズ	男性XS・女性S

購入前は、次の２点を確認しておくと選びやすいです。

部位	測り方
バスト	胸の一番高いところを、床と水平に一周する
ウエスト	胴の一番細いところ(おへその高さが目安)を一周する
身長	壁に背中をつけて、まっすぐ立って測る

14,520円を高いと感じるあなたへ

14,520円は、Tシャツとしては安くない価格です。

以前の私は、ユニクロのような安価な服を、洗い替え用に何枚も持っていました。見直して4枚を手放し、着心地や機能性のあるTシャツを選びました。

『安価なものを多く持つ』よりも、『高くても機能的な1枚を持つ』ほうが、私は結果的に枚数を減らせました。

気になった方は、サイズ表と測り方を参考にして、商品ページを見てみてください。

まとめ

機能性を考える

ミニマリストはＴシャツを何枚持っているのか。私の答えは『5枚』です。

『何枚が正解か』に絶対的な答えはありませんが、私は次の考え方で、この枚数に落ち着きました。

専用をやめて、兼用にする

旅先のパジャマのように、専用に戻す場面は見極めることが大切だと思いました。

洗濯の回数が減る、一枚を選ぶ

メリノウール100%の生地は手洗いの手間はあるが、洗濯は1週間に1回で済んでいます。

安い服を何枚も持つより、機能的な一枚を選ぶ

14,520円は安くないが、私は結果的に枚数を減らせました。

ミニマリストのTシャツは5枚。『兼用』で枚数は減らせます

私の持っているTシャツは5枚。

今の5枚に至るまでたくさん手放してきました。

登山を始めて以来、普段の服装でも機能性や着心地を重視するようになりました。

速乾性のある軽い服装を選ぶようになり、〇〇専用で持っていた服が兼用でも着れることに気づきました。

メリノウール100%は、洗濯が1週間に1回で済む1枚

Tシャツを購入した時に、不安に感じたのは洗濯の手間

面倒なことが嫌いな私は、服を手洗いしようなんて一度も考えたことがありませんでした。

ショップ店員の方と話をしていて、手洗いするよりも洗濯の回数が減ることの方が楽なのだと感じるようになりました。

毎日洗濯して干してを繰り返すことよりも、1週間に1回手洗いする方が私は楽だと感じています。

洗濯機を動かすにも時間はかかりますし、電気代や洗剤もかかります。

安い服を何枚も買うより、着ると嬉しくなる1枚を‼️

枚数を多く持つことで、小さい満足感と安心感

洗濯して干している間ににたTシャツを着たい。

洗濯回数を減らしたいから、まとめ洗いをするために枚数多くを持ちたい。

私は、登山を始めてメリノウール100%Tシャツに出会えたことで着心地や洗濯しない楽さを知ることができました。

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読んでいただいたあなたへ

あらためて、この記事を最後まで読んでいただいて本当にありがとうございます。

服を減らすことは本当に大変ですよね。

服は持ち物の多くを占めますし、全部着れると信じていて捨てたらもったいないと思ってしまいます。

決して悪いことではありません。むしろそれが普通なんだと思います‼️

ただ、この記事が気になったということは、今自分が持っている服などをアップデートしたかったり枚数の減らし方を気になっているんだと思います。

私は、機能的で速乾性のある服を選んでいるうちに、おしゃれ着や流行の服を見ても欲しいと思わなくなりました。

持っている服も、次第に着る服と着ない服がはっきりと分かれて、いつの間にかクローゼットのスペースをただ取るだけの布になっていました。

少し私の話をすると…。

過去の私は、毎月クレジットカード払いで服を買い、毎月のお給料はクレジットカードの引き落としで生活費が足りなくなってカードのキャッシングから現金を借りる。

カードの支払いの内訳は服、服、靴、鞄、服、服…。

こんな浪費生活から抜け出したくて、ミニマリストの存在を知りモノを持たないと浪費が減ることを知りました、

断捨離で服を減らすことはできましたが、まだ服が多いと感じて過ごしていました。

メリのウールの存在を知ったのは、登山を始めて、流行りのおしゃれ着よりも機能的な登山ウエアを着るようになってからです。

洗濯回数が減って、着心地が良い。

登山ウエアとしても着れる速乾性と丈夫さが備わっていることに魅力を感じて購入しました。

あなたにも、自分自身が好きな服を着て過ごして欲しいです。

好きな服を着ていたら、今ある服に満足できることで、いつの間にか服を買わなくなってお金が溜まり始めた‼️

なんて幸せの連鎖が起こって欲しいなと心から願いながらこの記事の最後とさせていただきたいと思います。

この記事が、どうかあなたの倹約と好きな服を見つけられるきっかけになれば本当に私は幸せです。

一緒に、お気に入りの服を着てみませんか？

また、次の記事でお会いできることを楽しみにしています。

本当に最後まで読んでいただいてありがとうございます。

【ゆるミニマリスト】　いちみ